南红又称南红玉，是玛瑙的一种，古称赤玉，质地细腻油润，高品质的南红价格非常高。南红早期是中国独有的品种。由于产量稀少，老南红玛瑙价格急剧上升，近几年在外蒙和非洲都有发现了新矿，但价格要低一些。南红玛瑙曾被古人用之入药，养心养血，信仰佛教者认为他有特殊功效。现在的南红玛瑙已经和和田玉、翡翠形成三足鼎立之势。那么南红玛瑙的功效与作用有哪些呢？
1、南红玛瑙是最具有养生功效的宝石之一。中医研究表明它除了，除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目，还能促进血液循环和人体新陈代谢，使皮肤润滑。特别是女人，一到冬天，很多人都手脚冰冷，暖宝宝又不能随时带着身上。这个时候佩戴一串南红玛瑙手串，就能改善秋冬手脚冰凉。而且南红玛瑙还具有调节血压，平和心率，活化内脏和滋阴润肺的功效。
2、南红玛瑙在舒缓压力和提高睡眠质量方面也是功效神奇，可以帮助增强人体免疫力和抵抗力。南红玛瑙功效多多，在秋冬养生中真正是做到了既能养心又可养血，裨益身心。
3、南红玛瑙手串或者南红手镯重量都不轻，戴在手上，随着手部的运动，长期与人体摩擦形成微小的电磁场而与人体发生谐振，可协调器官运转，让人稳定情绪，集中精力，从而稳定人的情绪，起到增强反应能力和集中注意力的作用，这个过程中还会不经意按摩到腕部的穴位和胫络，促进血液循环。因为左手离心脏最近，所以南红手串或者南红手镯佩戴在左手效果最佳。
4、颜色明艳的南红玛瑙可以助增人的信心，帮助人们摆脱消极的心态，并确定未来的目标，积极进取。而且南红玛瑙还可以加强创意和创造力，加强思维的活跃度。在《神发草本》中有这样的记载：南红可“除中热、润心肺、助声喉、滋毛发、养五脏、安魂魄、疏血脉、明耳目”。所以佩戴南红玛瑙可平衡人体各项生理机能，达到稳定精神和镇定情绪的效果。
5、从最新资料看出，确实有些南红可以直接入药，用于治疗惊悸、心热、赤眼、齿肿、咳嗽、肺痛等疾病。而且南红玛瑙具有明目、提神、利便、降血压等功能，对乳腺癌也有一定防治功效，还可以预防和减轻某些病痛，这些都是南红玛瑙神奇的作用。
6、南红玛瑙是一种矿物，其中包含了人体必需的铁、锌、硒、铜、铬、钴、镍和锰等微量元素，若长期佩戴，微量元素可浸润皮肤，帮助补充人体缺乏的元素。
7、对思想比较消极、没有激情与斗志、没有目标的人，佩戴南红能够让人稳定情绪，集中注意力，提高他的好奇心与行动力，增加正能量。
8、佩戴南红有利于思维的开拓，使人思路清晰，增强创作灵感和创新能力。
9、能够带来良好的人际关系和人缘，增强信任感，融洽地相处。
10、能够有效缓解精神紧张和消除压力，使人以一种平和的心态面对新的事物。
